Esta receta de calabaza rellena es una opción rápida y fácil para una cena saludable. Se corta la parte superior de la calabaza, se vacía y se rellena con una mezcla de arroz integral, atún enlatado, cebolla, ajo y especias. Luego se hornea en el horno hasta que la calabaza esté tierna y el relleno esté caliente. Es una comida completa y nutritiva que es rica en proteínas y carbohidratos saludables.
