La Asociación Dietética Británica dice que es posible seguir una dieta basada en plantas a cualquier edad. Puede ser nutricionalmente completa, siempre y cuando se haga una planificación cuidadosa, que incluya proteínas, carbohidratos, y grasa suficiente para garantizar que los niños reciban las calorías adecuadas al crecer. Además, las dietas veganas presentan una oportunidad para que las familias enseñen a los niños sobre nutrición y principios de alimentación saludable desde una edad temprana y pueden ser nutricionalmente completas e incluso ofrecer beneficios para la salud.
