Download the App
imagen superior del avatar de la lista
imagen inferior izquierda del avatar de la lista
imagen inferior derecha del avatar de la lista

Olmo Gallegos

@olmo

Dieta 1 Lunes-Jueves

Dieta 1 Lunes-Jueves

La dieta que me ha puesto el entrenador personal. Días L-J

23 March 2023

  • 🥛 Desayuno

    1
    empty-heart full-heart
  • 50g proteína isoCFM

    empty-heart full-heart
  • Café solo con sacarina

    empty-heart full-heart
  • Multivitaminico 1 toma

    empty-heart full-heart
  • 1gr omega3

    1gr omega3

    empty-heart full-heart
  • 50g crema arroz Hero

    empty-heart full-heart
  • 🌞Media mañana

    1
    empty-heart full-heart
  • 100gr jamón serrano

    empty-heart full-heart
  • 1 manzana o pera

    empty-heart full-heart
  • 🍽️ almuerzo

    1
    empty-heart full-heart
  • 200gr de patata o 50g de arroz

    empty-heart full-heart
  • 200gr de pollo a la plancha

    empty-heart full-heart
  • Ensalada variada con 2 cucharadas A.O.V.E.

    Ensalada variada con 2 cucharadas A.O.V.E.

    empty-heart full-heart
  • 2 rodajas de piña

    empty-heart full-heart
  • 1gr Omega3

    empty-heart full-heart
  • 🍪 merienda

    1
    empty-heart full-heart
  • 4 Tortas de arroz

    empty-heart full-heart
  • 2 latas de atún o mejillón en escabeche + 1 cucharada A.O.V.E.

    empty-heart full-heart
  • 🥗 Cena

    1
    empty-heart full-heart
  • 200gr de Salmón o aguja o 180gr de pollo

    empty-heart full-heart
  • Ensalada variada + 2 cucharadas A.O.V.E.

    Ensalada variada + 2 cucharadas A.O.V.E.

    empty-heart full-heart
  • 1 gelatina 0%

    empty-heart full-heart

Guarda lo que quieras, crea listas y compártelas con tus amigos.

Descárgate Klisst en un instante y empieza a guardar y compartir tus listas.

Descarga la App

Descárgate klisst y descubre mucho más contenido para tí.

Sigue los favoritos de tus amigos y no te pierdas ninguna novedad.

Descarga la App

Aviso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia en Klisst. Puedes consultar nuestra Política de Cookies. Si continúas navegando, consideramos que aceptas el uso de cookies. Puedes aceptar o configurar las cookies pulsando en los siguientes botones:

Configuración Aceptar cookies

Aviso de cookies

cerrar

Este sitio web utiliza únicamente las cookies indicadas en los siguientes apartados:

Si necesitas más información, puedes consultar nuestra Política de Cookies.

Puedes aceptar o rechazar la instalación las cookies quitando el check de cada tipo de cookie y aceptando la configuración.

Guardar configuración