Por qué: pues por dos razones, la primera es que es un ejercicio perfecto para liberarte del estrés en el gimnasio, y la segunda es que cuanta más potencia empleas en darle a la pelota más calorías estás quemando y grasa fuera. Cómo: sujeta el balón medicinal y, con todas tus fuerzas tíralo contra el suelo, repite.
