Para antes de dormir. Introducimos a los niños en el mundo del mindfulness, les enseñamos a respirar desde muy pequeñitos. “Escucha. Tu respiración pausada, los latidos de tu corazón en calma, al compás con la naturaleza. Sois tú y el mundo. Aquí. Ahora. Escuchándoos en silencio. Meciéndoos con su canción.”
