Una vida más larga requiere tomar conciencia de que debemos cuidar de nuestro cuerpo si queremos estar en buena forma a medida que vayamos cumpliendo años. Pero está es una carrera que no tiene fin. Respetar los principios de los que se entiende por una vida saludable es una magnífica inversión de futuro para nuestro estado físico durante la vejez. Pero no basta. Necesitamos seguir haciendo ejercicio para poder mantenernos en forma.
