A pesar de que los mecanismos que la regulan son automáticos, ciertas situaciones pueden llevarnos a mantener periodos de apnea que dificultan el metabolismo aeróbico. Esto hará que nos cansemos antes, que nos cueste recuperar más y que la vía que estemos escalando parezca más difícil de lo que es en realidad. Por ello, controla tu respiración hasta convertirlo en un acto que se auto regula según los tramos de la vía.
