Esto os sonara raro a los ajenos, pero el cuerpo pide mas hidratación en invierno con frío, que en verano con calor, es decir, sentiréis mas sed , con frío, y hay que hidratarse, pues con el equipamiento el cuerpo pierde humedad, para ello evitaremos beber agua fría, (que es lo que la sed pide) pues iría a las extremidades, dedos de manos y pies y nos enfriaría rápido, siempre temperatura del cuerpo o mas caliente, es decir , beber agua del tiempo, o te o zumo caliente de bayas por ejemplo, o chocolate, evitando el café en lo posible, bebe en un termo que lleves cada media hora un traguito de agua templada o un té, seria lo ideal, para regular el cuerpo.
