El smoothie de avena y frutas es una opción saludable y energizante para comenzar el día. La avena es una excelente fuente de fibra y ayuda a mantenernos saciados por más tiempo. Para preparar este smoothie, simplemente mezcla avena, leche (o leche vegetal), plátano, fresas y una cucharada de miel en una licuadora. Agrega hielo si lo deseas y mezcla hasta obtener una consistencia suave. Disfruta de este smoothie refrescante y nutritivo como desayuno o merienda.
