METODO DINERO 🔹 on Instagram: "🧠 El Dr. Mario Alonso Puig nos habla de la mente dualista. Y de la importancia de la meditación para poner

METODO DINERO 🔹 shared a post on Instagram: "🧠 El Dr. Mario Alonso Puig nos habla de la mente dualista. Y de la importancia de la meditación para poner foco en el presente. La mayoría de nuestra infelicidad proviene de nuestros pensamientos, en el pasado y en el futuro, donde eso que pensamos afecta nuestras emociones y como una bola de nieve desencadena un efecto domino negativo en nuestro ser. En nuestra mente hay muchas cosas que suceden a la vez, es como un torbellino que si lo avivamos sigue incrementandose. Es normal sentirse mal y es que las emociones de supervivencia han existido desde la era “cavernícola”, pero la diferencia es que ahora sabemos de donde vienen y como podemos controlarlos. Enfoquemenos en el aquí y el ahora, no como la frase cliche motivacional de moda, sino como un estilo de vida que nos va a permitir estar viviendo el presente y disfrutando de cada día como una oportunidad nueva. #mindfulness #marioalonsopuig #drmarioalonsopuig #mentedualis... Leer más