Las cenas en familia son una oportunidad especial para compartir entre padres e hijos. También son un espacio perfecto para promover hábitos de alimentación saludables e incorporar nuevos alimentos a la dieta de los niños. De hecho, se ha comprobado que los niños que participan en las cenas en familia tienen más probabilidades de comer alimentos sanos, como frutas y vegetales, a la vez que tienen menos riesgo de comer refrigerios poco sanos y de beber alcohol cuando lleguen a la adolescencia.
