Mantener un horario regular para cada comida a lo largo del día es importantísimo para los niños. De esta forma aprenden a desarrollar buenos hábitos de alimentación, sin saltarse ninguna de las cinco comidas esenciales: el desayuno, las meriendas, el almuerzo y la cena. Además, también es una buena estrategia para que los niños no coman a deshoras, lo cual puede provocar trastornos metabólicos importantes a largo plazo.
